Einwöchigen Gesundheitskurse

Präventions-Kompaktkurse der Stadt Bad Wörishofen

Fühlen Sie sich oft erschöpft?
Haben Sie Rücken?
Sind Sie manchmal unsicher, ob Sie sich gut und gesund ernähren?

Gesundheit bis ins hohe Alter – das möchte doch jeder von uns! Vorsorge und ein gesunder Lebensstil können helfen, dies zu erreichen und ein Leben lang fit und gesund zu bleiben. Die Bad Wörishofener Gesundheitsexperten können Sie kompakt (in einer Woche) und kompent beraten.

Damit Ihre Krankenkasse die Kurskosten übernimmt, muss dieser von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sein. Ob ein Kurs von der ZPP zertifiziert ist, sehen Sie an der Kurs-ID bei den jeweiligen Terminen. Die Teilnahme an den Kursen muss VOR der Buchung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Dann erhalten Sie die Kosten für den Kurs erstattet.

Unser Tipp: Die Angebote der Kurverwaltung Bad Wörishofen sind so geplant, dass Sie gut zwei Kurse Ihrer Wahl innerhalb einer Woche kombinieren können. Nutzen Sie Ihren Aufenthalt in Bad Wörishofen um Wissenswertes rund um das Thema Gesundheit zu erfahren.

    Für die Teilnahme an zertifizierten Kursen (zu erkennen an der Kurs-ID) erstatten die meisten Krankenkassen für zwei Kurse pro Jahr bis zu 80 % der Kosten oder maximal 75 € pro Kurs, einige jedoch auch mehr.

    Viele Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse für ihre Mitglieder auch im Rahmen von Bonusprogrammen. Auskünfte erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

    Leistungen Ihres Arbeitgebers in der betrieblichen Gesundheitsförderung sind bis zu 500 € pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei. Fragen Sie doch einfach bei Ihrem Arbeitgeber nach!

Termine für 2020:

Ernährungskurse

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr optimales Gewicht erreichen und halten. Wie Sie sich so ernähren, dass Ihr Körper mit seinen Muskeln, Bänder und Bindegewebe optimal versorgt wird.
Kurs-Nr. & Termin
20/004: 16.03.-20.03.2020
20/010: 20.04.-23.04.2020
20/015: 15.06.-18.06.2020
20/020: 30.11.-03.12.2020
Kosten: 95,00 €
Dauer: 4 x 90 Minuten
Kurs-ID: 20190626-1118869
Anbieter und Kursleitung: Dipl. oec. troph. Anja Müller

Entspannungskurse

AUTOGENES TRAINING:
Mit dem Autogenen Training als Entspannungstechnik können Sie durch regelmäßiges Üben gezielt zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen beitragen. Sie erlangen Kompetenz, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gezielt zu fördern. Durch die körperliche und seelische
Entspannung entsteht zunehmend das Gefühl von mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Nehmen Sie eine Auszeit, um mit diesem Entspannungskurs langanhaltend Erholungseffekte erzielen
Kurs-Nr. & Termin
20/003: 17.03.-19.03.2020
20/009: 21.04.-23.04.2020
20/019: 02.12.-04.12.2020
Kosten: 110,00 €
Dauer: 3 x 150 Minuten
Kurs-ID: 20181205-1065400
Anbieter und Kursleitung: Heilpraktikerin Edeltraud Allraun

HATHA YOGA:

Durch körperliche Aktivität und bewusste Atmung zu mehr Ruhe und neuer Energie! In der Gruppe werden Atemlenkungen erlernt, um während körperlicher Übungen (Asanas) eine ruhige Atmung beizubehalten. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Kurs-Nr. & Termin
20/002: 16.03.-19.03.2020
20/008: 20.04.-23.04.2020
20/013: 15.06.-18.06.2020
20/018: 30.11.-03.12.2020
Kosten: 108,00 €
Dauer 4 x 90 Minuten
Kurs-ID: 20171006-957688
Anbieter und Kursleitung: Medicus Gesundheitszentrum Bad Wörishofen

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION (PMR)

Die positive Wirkung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson entsteht durch
gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen und baut so Stress ab. Steigern Sie Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden und finden Sie dadurch mehr innere Ruhe und Entspannung!
Kurs-Nr. & Termine
20/014: 17.06.-18.06.2020
Kosten: 108,00 €
Dauer 2 x 180 Minuten
Kurs-ID: 20170809-943948
Anbieter und Kursleitung: Heilpraktikerin Edeltraud Allraun

QI GONG

Stress im Alltag hat negative Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden. Durch das
Erlernen der 8 Brokate finden Sie den Weg zu inneren Ruhe und bringen Körper und Geist in Einklang. Qi Gong ist leicht zu erlernen, braucht wenig Platz zum Üben und kann einfach Zuhause praktiziert werden. Es ist für alle Menschen gleichermaßen geeignet und kombiniert perfekt Entspannungs- und
Bewegungselemente in einem Kurs.
Kurs-Nr. & Termine
20/001: 16.03.-19.03.2020
20/007: 20.04.-23.04.2020
20/012: 15.06.-18.06.2020
20/017: 30.11.-03.12.2020
Kosten: 108,00 €
Dauer: 4 x 90 Minuten
Kurs-ID: 20180731-1031766
Anbieter und Kursleitung: Medicus Gesundheitszentrum Bad Wörishofen

Außerdem bietet die Kurdirektion Bad Wörihofen noch folgende Kurse an:

Bewegungskurse, Wirbelseulengymnastik, Faszientraining uvm.

Geziehlt können Sie sich auf der Bad Wörihofener Seite informierne

https://www.bad-woerishofen.de/gesund/praeventionskurse